Menu

Sidebar


Bersepeda saat ini menjadi salah satu jenis olahraga yang banyak diminati semua kalangan. Namun, masalahnya karena beberapa alasan misalnya padatnya jadwal pekerjaan, hujan dan adanya risiko kecelakaan kadang membuat Anda sulit untuk melakukan olahraga. Jik sudah begitu, tenang saja ya. Anda tetap bisa bersepeda dengan mudah tanpa harus keluar rumah yaitu dengan menggunakan sepeda statis.



Sebagian orang mungkin masih menganggap jika bersepeda dengan menggunakan sepeda statis cukup membosankan karena dilakukan di dalam ruangan. Padahal ya, berolahraga dengan menggunakan sepeda statis punya segudang manfaat untuk kesehatan loh. Coba yuk kita lihat dari penjelasan berikut ini apa saja sih manfaat dari menggunakan sepeda statis ini.

Manfaat Gunakan Sepeda Statis Untuk Kesehatan

Yap, manfaat dari sepeda statis baru tidak beda jauh kok dengan bersepeda di luar ruangan. Beberapa di antaranya adalah dapat membakar kalori sampai bisa memperkuat seluruh otot tubuh. Nah, buat Anda yang masih ragu untuk memberi dan menggunakan sepeda statis, baca yuk penjelasannya berikut ini.

Membantu Menjaga Kolesterol dalam Tubuh agar Tetap Stabil

Salah satu manfaat penggunaan sepeda statis untuk berolahraga adalah bisa menjaga kolesterol dalam tubuh tetap stabil. Pada saat Anda menggunakan sepeda statis, ada beberapa anggota tubuh yang aktif terus bergerak seperti tubuh bagian bawah.

Dengan membuat tubuh terus menerus bergerak, sepeda statis salah menjaga dan menyeimbangkan kolesterol jahat menjadi rendah dan kadar kolesterol baik tetap seimbang. Dengan begitu, secara otomatis akan menghindarkan anda dari gangguan penyakit jantung dan penyakit lainnya yang disebabkan oleh kolesterol.

Kurangi Berat Badan

Tidak hanya bermanfaat buat menurunkan kolesterol saja, bagi Anda yang diet bisa berolahraga menggunakan sepeda statis ini. Berdasarkan sebuah penelitian, bersepeda dengan kecepatan yang tinggi dapat membakar kurang lebih sekitar 300 kalori per jam, 400 kalori per jam dengan kecepatan tinggi dan 600 kalori per jam di medan berat dalam waktu 1 jam.

Selain itu, juga disebut jika bersepeda di dalam ruangan yang dikombinasikan dengan diet rendah kalori sangat efektif sekali untuk diet penurunan berat badan dan lemak di dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, cara ini juga sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh.

Minim Resiko Cedera

Manfaat sepeda statis berikutnya adalah minim sekali terjadi resiko cedera. Ya, semua ini karena dilakukan dalam ruangan. Jadi, kegiatan ini tentunya akan lebih aman jika dibandingkan dengan bersepeda di jalan dan hampir tidak ada resiko dalam penggunaannya.Jadi, sangat aman.

Selain itu, berolahraga dengan sepeda statis juga akan membantu dalam memperkuat tulang dan juga persendian tanpa harus memberikan tekanan pada tulang dan sendi. Nah, itu sebabnya sepeda statis di nilai baik untuk persediaan dibandingkan dengan olahraga lainnya seperti berlari atau jogging. Jelas sekali sangat memberikan manfaat yang sangat optimal.

Sebagai Alternatif Olahraga Bagi yang Sibuk

Buat Anda yang tetap ingin berolahraga tapi kerap sekali tidak bisa karena kendala waktu atau banyaknya pekerjaan atau cuaca tidak mendukung, maka Anda wajib punya seperangkat sepeda statis ini. Dengan menggunakan alat ini, Anda bisa menjadi lebih optimal dalam berolahraga. Selain itu, tidak akan membuang banyak waktu dan tenaga Anda. Anda bisa melakukannya kapanpun dan dimanapun di waktu longgar.

Perkuatan Otot

Salah satu manfaat dari sepeda statis ini adalah memperkuat otot. Perlu Anda ketahui jika berolahraga dengan sepeda statis tidak hanya berguna untuk tubuh bagian bawah saja. Tapi juga berguna untuk tangan, perut dan juga punggung.




Jika Anda menggunakan beban berat pada saat berolahraga dengan menggunakan sepeda statis:, semua otot di dalam tubuh akan bekerja lebih keras. Dengan begitu, anda bisa membentuk otot. Namun apabila Anda menggunakan beban remas, hal ini sangat berguna buat pemanasan dan juga membantu dalam meningkatkan ketahanan tubuh. Jadi, untuk hasil maksimal bisa berlatih menggunakan sepeda statis secara teratur.

Terhindar dari Diabetes

Olahraga Menggunakan Sepeda statis merupakan jenis olahraga yang mengedepankan untuk melatih daya tahan tubuh. Selain itu, olahraga ini juga akan membantu dalam mengatasi masalah diabetes. Diabetes ditandai dengan adanya kelebihan gula darah pada darah. Pada saat bersepeda statis, otot akan menggunakan glukosa dan hasilkan gula darah yang naik akan turun.

Selain itu, olahraga seperti ini juga memberikan keuntungan pada hormon insulin Diana hormon ini adalah hormon yang dikeluarkan pada tubuh dan berguna buat mengatur gula darah. Jadi bagi orang yang mengalami masalah diabetes bisa melakukan olahraga dengan Sepeda statis secara teratur ya.

Sehatkan Jantung

Jantung yang sehat menandakan Anda juga sehat. Cara buat membuat jantung selalu sehat adalah dengan melatih detak jantung secara rutin. Salah satu cara melatihnya adalah dengan berolahraga rutin menggunakan sepeda statis.

Pertama-tama, Anda bisa melakukan dengan kecepatan sedang hingga kecepatan tinggi. Semakin cepat kayuhan sepeda yang Anda lakukan maka semakin terpacu detak jantung Anda. Dengan begitu, otot – otot jantung akan mengalami kontraksi dan akan membaik aliran oksigen di dalamnya menjadi lancar. Jadi, Anda bisa terbebas deh dari yang namanya gangguan penyakit jantung.

Cegah Alzheimer dan Parkinson

Sangat penting sekali bagi Anda yang berusia 65 tahun ke atas untuk tetap aktif dan juga melakukan olahraga dengan rutin. Ada banyak studi yang menunjukkan jika aktivitas fisik yang dilakukan dengan rutin bisa mengurangi terjadinya risiko terjadinya penyakit yang berhubungan dengan otak seperti Alzheimer dan parkinson.

Olahraga fisik bisa membantu dalam merangsang beberapa area tertentu otak. Salah satunya adalah sepeda statis yang merupakan olahraga yang dapat dilakukan oleh hampir semua usia mulai dari anak kecil hingga orang dewasa.

Baik Buat Pernapasan

Sebenarnya bersepeda tidak dapat memperbesar kapasitas dari paru-paru. Namun, olahraga fisik satu ini bisa meningkatkan kerja otot dimana otot perlu sedikit asupan oksigen selama latihan dan kak sedikit memproduksi Karbondioksida.

Sehingga, Anda tidak akan mengalami masalah gangguan pernafasan dan bisa meningkatkan kapasitas pernapasan yang sehat dan alami.

Jadi, masih ragukah Anda menggunakan sepeda statis? Sebaiknya jangan ragu ya buat olahraga Menggunakan Sepeda Statis. Anda tidak akan menyesal sedikitpun ketika anda menggunakan sepeda ini. Sungguh besar sekali manfaatnya buat kesehatan.



Tempat Membeli Sepeda Statis yang Tepat

Lalu dimana bisa mendapatkan seperangkat sepeda statis ini? Sepeda statis sudah banyak dijual kok di toko olahraga dan kesehatan. Anda bisa membeli sepeda statis dengan kualitas yang terbaik hanya di physiostore4U. Disini Anda bisa mendapatkan sepeda statis dengan harga yang sangat murah dan tentunya kualitas yang terjamin.

Tidak hanya menyediakan sepeda statis saja, Physiostore4U menyediakan juga berbagai macam alat fisioterapis, alat rehabilitasi dan alat kesehatan. Anda tidak perlu meragukan lagi mengenai harga dan kualitas yang ditawarkan. Karena harganya sangat murah dan kompetitif. Bahkan Anda bisa menjadi reseller dan menjualnya ke konsumen dengan harga yang bersaing pula. Tunggu apa lagi, segera miliki sepeda statis dengan harga ekonomis hanya disini.

Untuk harga sepeda statis tidak terlalu mahal kok. Biasa dibanderol mulai dari 500 ribuan. Jika anda ingin membeli sepeda statis dengan harga murah, mungkin Anda bisa membeli sepeda statis bekas. Harga sepeda statis bekas cukup murah. Cuman Anda harus jeli ya melihat setiap detail barangnya.

Share:

Review