Menu

Sidebar


Apakah Anda memimpikan bagian tubuh bawah Anda yang super kuat? Pernahkah Anda memikirkan tentang peralatan ajaib untuk memenuhi kebutuhan kebugaran Anda apalagi ketika merasa malas untuk pergi ke gym? Setiap gym pasti memiliki sepeda statis. Sepeda yang akan memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda. Nah apa saja manfaatnya? Berikut ini manfaat sepeda statis alat fitnes yang harus Anda tahu.

Manfaat Sepeda Statis


Menjaga Kolesterol Stabil

Manfaat sepeda statis fitnes yang pertama yaitu dapat membantu menjaga kolesterol Anda tetap stabil. Ketika Anda menggunakan sepeda statis, ada beberapa anggota tubuh yang terus aktif bergerak, seperti tubuh bagian bawah. Dengan membuat Anda terus bergerak, sepeda statis dapat menjaga kolesterol baik tetap tinggi dan kolesterol jahat berada pada kadar yang relatif rendah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengidealkan Berat Badan

Selain merupakan manfaat dari menggunakan sepeda statis, beberapa macam olahraga lain seperti lari juga baik bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Menurut penelitian, menggunakan sepeda dengan kecepatan sedang dapat membakar 300 kalori per jam hingga 400 kalori per jam dengan cepat, dan membakar 700 kalori dengan bersepeda selama 1 jam.

Bersepeda dalam ruangan yang dikombinasikan dengan diet rendah kalori sangat efektif untuk mengurangi berat badan dan meminimalkan lemak pada tubuh. Tak hanya itu, cara ini juga efektif dalam menurunkan trigliserida dan kadar kolesterol jahat.

Mengurangi Resiko Cedera

Manfaat sepeda statis atau EMC ini selanjutnya yaitu mengurangi resiko cedera. Hal ini karena dilakukan di dalam ruangan, olahraga ini tentu membuat Anda lebih aman dibandingkan dengan bersepeda di jalan yang suatu waktu bisa membuat Anda jatuh.

Hampir tidak ada resiko cedera dalam penggunaan sepeda statis. Selain itu, manfaat sepeda statis juga akan memperkuat sendi dan tulang tanpa memberikan banyak tekanan pada tulang dan sendi. Maka dari itu, sepeda ini akan lebih baik untuk sendi Anda dibanding dengan olahraga lari.

Alternatif Olahraga bagi Orang yang Sibuk

Bagi Anda yang ingin tetap berolahraga tapi sering tidak punya waktu karena banyaknya pekerjaan atau cuaca yang tidak mendukung, maka sepeda statis alat fitnes ini dapat menjadi pilihan yang tepat. Dengan menggunakan alat olahraga ala gym ini Anda bisa mengoptimalkan waktu dan tenaga dengan seefektif mungkin, kapan dan dimanapun saja yang Anda inginkan.

Memperkuat Otot

Manfaat sepeda statis gym salah satunya termasuk juga memperkuat otot. Perlu diketahui bahwa berolahraga dengan alat ini tidak hanya berguna untuk tubuh bagian bawah, tapi juga tangan, perut, dan punggung.

Jika Anda mengaplikasi beban berat saat berolahraga dengan sepeda statis, otot akan bekerja lebih keras sehingga bisa membentuk masa otot Anda. Namun jika Anda menggunakan beban rendah, hal itu juga berguna untuk pemanasan dan membantu meningkatkan daya tahan. Nah, jika kedua hal tersebut dikombinasikan dilakukan rutin, Anda tentu akan mendapatkan hasil yang memuaskan untuk kondisi tubuh yang bugar.

Latihan Kekuatan

Sepeda statis olahraga menargetkan sebagian besar otot di bagian bawah tubuh Anda. Ada pilihan untuk meningkatkan dan menurunkan resistensi Anda. Ketika gerakan bersepeda diulang dalam jangka waktu tertentu, hal tersebut akan membakar lemak serta mengerahkan otot-otot Anda. Kontraksi konstan dan perluasan otot memberi latihan isotonik.

Mudah dan Nyaman

Sepeda statis alat fitnes dapat digunakan oleh semua kalangan olahraga pemula, menengah, maupun yang sudah profesional. Sepeda statis dapat memberi pilihan untuk mengubah kecepatan sesuai dengan kapasitas Anda sendiri.



Berolahraga dengan sepeda statis juga membuat Anda nyaman karena dapat melakukan banyak hal sambil berolahraga, seperti menonton TV, membaca, dan lainnya hanya dengan duduk. Hal ini tentu bisa mempermudah Anda yang selalu sibuk dan tidak punya waktu yang tepat untuk berolahraga.

Ramah Cuaca dan menghilangkan stress

Dengan bersepeda dalam ruangan, Anda bisa melakukan sesi latihan cardio tanpa gangguan apapun dari cuaca. Sepeda statis juga bisa meningkatkan mood baik dan meningkatkan sistem energi. Melakukan olahraga ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.

Kesehatan Akan Lebih Baik

Bersepeda tidak hanya membantu mengidealkan berat badan tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh. Menurut ahli, seorang pengendara sepeda hidup dua tahun lebih lama daripada non-bikers dan menderita 15% lebih sedikit penyakit. Bersepeda juga luar biasa untuk kesehatan kardiovaskular. Oleh karena itu, latihan ini dapat meningkatkan kesehatan internal dan juga meningkatkan kualitas hidup.


Di setiap latihan kardio, Anda tidak bisa selalu melakukan sesi lari, Anda butuh variasi. Faktanya, melakukan gerakan yang sama berulang kali membuat tubuh kita kebal terhadap aktivitas itu. Jadi, jika Anda berlari setiap hari untuk mengisi cardio, maka kemungkinan kalori yang terbakar tidak lagi signifikan.



Bersepeda adalah pilihan tepat yang bisa dimasukkan dalam jadwal latihan Anda. Latihan dengan alat ini memenuhi segala manfaat kardiovaskular yang Anda dapatkan dari latihan kardio lain. Cara ini baik untuk melatih dan memperkuat jantung dan sistem pernapasan Anda tanpa membebaninya dengan aktivitas yang berlebihan.

Cara Memilih Sepeda Statis dengan Tepat

Sepeda statis atau exercise mini cycle (EMC) merupakan salah satu peralatan olahraga yang paling hemat anggaran dan memiliki banyak manfaat. Maka penting bagi Anda untuk mengetahui bagaimana memilih sepeda untuk olahraga rutin sebelum memutuskan membelinya. Berikut tipsnya

Pilih Sesuai Kebutuhan

Anda harus memastikan sepeda statis Anda memiliki pelana yang nyaman, yang nantinya dapat disesuaikan dengan ketinggian yang baik. Ketahui juga berat sepeda sebelum membeli. Sepeda dengan kategori berat lebih rendah biasanya akan lebih murah, namun baiknya Anda mempertimbangkan bobot orang-orang yang mungkin akan menggunakan sepeda statis ini. Sehingga bisa digunakan untuk bersama-sama.

Jika Anda atau pengguna sepeda lainnya mungkin memiliki masalah punggung, disarankan untuk membeli sepeda dengan sandaran. Di sisi lain, jika tidak ada masalah punggung, maka jangan terpikat untuk membeli model yang lebih mahal hanya demi aksesori tambahan yang tidak Anda perlukan.

Fitur Penting Berikutnya yang Tak Kalah Penting Adalah Tampilan Layar

Anda harus memastikan sepeda statis Anda memiliki layar tampilan yang bisa menampilkan kecepatan, detak jantung, dan jumlah kalori yang terbakar. Hal ini sangat membantu karena Anda dapat merekam kemajuan Anda.

Jika anggaran memungkinkan Anda mencari opsi yang lebih mahal, Anda dapat mencoba sepeda yang dilengkapi dengan fitur tambahan. Ada pilihan sepeda statis yang dilengkapi dumbbell, atau stepper dan twister yang terpasang pada model 6000R Body Gym.



Itu tadi beberapa manfaat sepeda statis Olahraga dan cara tepat memilihnya. Pastikan untuk meminta penjual menyerahkan kartu garansi yang disediakan. Investasi pada sepeda yang bagus dapat membantu Anda berolahraga dan merasakan manfaatnya secara signifikan.

Dapatkan Sepeda Statis yang Berkualitas Hanya di Physiostore

Sepeda statis berjenis mini atau exercise mini cycle (EMC) menjadi sepeda statis yang berkualitas, murah, dan tentunya simple. Meskipun begitu, anda tidak perlu ragu lagi ketika membeli sepeda statis di Physiostore. Kenapa? karena Physiostore merupakan toko alat kesehatan, alat rehabilitasi dan alat fisioterapi yang terpercaya. Semua produk produk yang dijual di toko ini berkualitas super.

Beli barang yang berkualitas dan harga miring, siapa yang nggak mau sih? Tentunya semua orang mau dong. Percayakan semua itu kepada Physiostore, karena anda tidak akan mendapati barang yang KW atau tiruan. Karena semua barang yang terjual disini, mulai dari segala macam alat kesehatan, semuanya dijamin ORI dan berkualitas tinggi. Tunggu apalagi, mampir saja langsung ke Physiostore.

Jika kota anda belum banyak yang jualan sepeda statis dan tak ada salahnya untuk mengambil peluang emas ini untuk menjadi reseller Physiostore. Apa sih untungnya menjadi reseller? Tentu saja, anda akan mendapatkan harga jual yang sangat bersaing dengan toko lain. Sehingga anda bisa berpeluang besar untuk memenangkan pertarungan marketing.

Share:

Review