Menu

Sidebar


Sepeda statis atau yang biasa dikenal sebagai EMC (exercise mini cycle) ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Kesibukan sehari hari membuat kita tidak memiliki waktu untuk berolahraga. Oleh karena itu, sebagai alternatifnya, banyak orang yang kemudian beralih dengan menggunakan sepeda statis.

Sepeda statis menawarkan berbagai macam kelebihan. Kelebihan utama yang ditawarkan oleh EMC ialah bentuknya yang ringkas dan portable menjadikan alasan kenapa orang lebih memilih sepeda statis. Terlepas dari itu semua, apa manfaat olahraga sepeda statis? Berikut ini ada 11 daftar manfaat sepeda statis yang harus kamu ketahui. 
 
 
 

Manfaat Sepeda Statis


Menyehatkan Jantung


Kegunaan sepeda statis sangat bisa kita rasakan buat jantung kita. Jantung yang sehat adalah jantung yang selalu dilatih dengan berolahraga, meskipun itu sebentar namun ringan. Kenapa sepeda statis sangat baik buat jantung? Karena sepeda ini dapat digunakan kapan saja dan dimana saja sehingga tidak ada alasan buat kamu untuk tidak olahraga.

Orang yang jarang berolahraga atau bahkan tidak pernah berolahraga, kolesterol dalam tubuh akan banyak menumpuk di bagian pembuluh jantung. Ini tentunya akan mengakibatkan sangat fatal sekali jika dibiarkan menumpuk disini. Lalu cara menghilangkan tumpukan kolesterol di jantung bagaimana? Salah satu caranya ialah dengan menggunakan sepeda statis.

Menurunkan Kolesterol


Seperti yang telah disinggung sebelumnya, manfaat sepeda statis memang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol yang menumpuk di dalam tubuh akan sangat berbahaya sekali, apalagi penumpukannya terjadi pada otak dan jantung. Bisa bisa penyakit besar seperti stroke dan serangan jantung menghantui.

Oleh karena itu, cobalah untuk memiliki sebuah EMC yang akan menemanimu sebagai alat olahraga yang portable dan ringkas. Buat kamu yang sibuk dan tidak memiliki waktu berolahraga, cobalah untuk menggunakan sepeda statis mini ini selama kamu bekerja di kantor.

Mengurangi Resiko Terkena Diabetes


Kenapa sepeda statis memiliki manfaat dapat mengurangi resiko terkena diabetes? Apa hubungannya dengan sepeda statis? Jadi diabetes disebabkan oleh naiknya kadar gula dalam darah. Gula atau karbohidrat inilah yang dapat menyebabkan diabetes. Cara mengurangi kadar gula, kamu bisa berolahraga. Karena olahraga dapat membakar kalori/gula dalam darah.
 
 

Dapat Menurunkan Berat Badan


Ya, buat kamu yang sedang memiliki program diet dan ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk menggunakan sepeda statis sebagai sarana olahragamu. Sama seperti halnya dengan sepeda pada umumnya, sepeda ini dapat membakar kalori. Dan kamu pun juga bisa memonitori berapa banyak kalori yang telah kamu bakar dengan menggunakan EMC.

Hal ini dikarenakan pada sepeda statis mini ini terdapat screen atau layar yang menunjukan RPM, berapa banyak kalori yang dibakar dan indikator lainnya. Jadi kamu bisa memberikan jadwal harian kalori yang akan dibakar. Kerennya lagi, kamu bisa merasakan semua manfaat ini tanpa keluar rumah.

Dapat Melatih Sendi dan Tulang


Ya benar, kamu tidak salah membacanya. Sepeda statis sangat baik untuk sendi. Jadi jika ada rumor yang mengatakan sepeda statis membahayakan sendi dan tulang, maka rumor itu dijamin 100% salah. Kenapa bisa dikatakan EMC sangat friendly dengan sendi dan tulang?

Salah satu alasan utamanya ialah karena sepeda statis bisa digunakan tanpa harus dalam intensitas yang berat. Sehingga tulang dan sendi yang bermasalah sekalipun masih terbilang aman untuk menggunakan sepeda statis ini. Tapi ingat, jika kamu mengalami masalah sendi dan tulang, pastikan kamu mendapatkan ijin terlebih dahulu dari dokter yang mengawasimu.

Sangat Baik untuk Pernapasan


Tidak bisa dipungkiri lagi jika manfaat sepeda statis salah satunya ialah sangat baik untuk pernapasan. Kita akan merasakan manfaat yang hampir sama seperti manfaat menggunakan sepeda pada umumnya. Bersepeda dapat membuat paru paru semakin sehat dan tentunya dapat sistem pernapasan.

Dapat Memperkuat Otot Kaki ataupun Tangan


Konsepnya hampir mirip seperti sepeda pada umumnya yang dimana kita dapat melatih otot kaki. Kegiatan mengayuh pedal atau sepeda dengan level yang terus ditingkatkan dapat melatih otot kaki kita, terutama bagian betis. Kaki akan menjadi lebih kuat dan sehat.

Sepeda statis tidak hanya bisa digunakan untuk melatih otot kaki saja, namun juga otot tangan. Cara menggunakannya juga mirip seperti mengayuh pedal dengan kaki. Letakan kedua tangan pada pedal dan kemudian kayuhlah. Dengan begini, otot lengan akan mudah terbentuk.

Dapat Mencegah Pikun dan Parkinson


Olahraga dapat membugarkan otak, karena otak bugar, maka secara tidak langsung otak akan memiliki ingatan yang kuat dan dapat berkonsentrasi. Sehingga olahraga sepeda statis ini sangat dianjurkan untuk kalangan lansia yang ingin terhindar dari penyakit alzeimer atau pikun.

Tidak hanya pikun saja, ketika kamu menggunakan sepeda statis, maka syaraf syaraf yang ada di tangan dan kaki akan dapat bekerja dengan maksimal. Hal inilah yang membuat saraf motorik menjadi lebih sehat sehingga kita dapat terhindar dari penyakit parkinson atau penyakit saraf.

Dapat Meningkatkan Mood


Mood seseorang dipengaruhi oleh kondisi otak. Ketika otak bahagia, maka secara langsung itu akan mempengaruhi mood. Lalu bagaimana sih cara membuat otak menjadi bahagia? Caranya ialah dengan pelepasan endorpin. Hormon ini dapat dilepaskan dengan cara berolahraga.

Maka tak heran jika olahraga dengan sepeda statis dapat meningkatkan mood seseorang. Yang pasti, lakukanlah dengan senang hati dan jangan sampai ada beban ketika berolahraga. Supaya hormon endorpin bisa lepas dan membuat otak bahagia.

Sebagai Alternatif untuk Olahraga


Apa manfaat sepeda statis yang lain? Ya benar, sepeda statis sangat cocok dijadikan olahraga alternatif yang murah meriah, mudah, simple namun tetap bermanfaat. Cukup dengan mengeluarkan uang beberapa ratus ribu saja, kamu sudah bisa merasakan manfaat berolahraga di dalam rumah dan bahkan alat olahraga ini bisa dibawa kemana saja dengan mudah.

Bahkan buat kamu yang memiliki jam sibuk dan tidak sempat untuk berolahraga, tak ada salahnya untuk mencoba sepeda statis atau biasa disebut EMC ini. Kamu bisa berolahraga di kantor, saat jam istirahat, atau dimana pun yang kamu kehendaki. Hal ini dikarenakan alat sepeda statis sangat mudah untuk dibawa kemana saja dan sangat mudah untuk dipasang.

Dapat Terhindar dari Cidera


Sepeda statis memberikanmu kelebihan yang tidak dimiliki oleh alat olahraga serupa, salah satunya ialah bisa digunakan di dalam rumah. Bila dibandingkan dengan sepeda pada umumnya yang harus digunakan di luar ruangan dan berpotensi untuk cidera karena terjatuh.

EMC atau exercise mini cycle sangat aman digunakan oleh semua kalangan, entah itu lansia maupun balita. Hal ini dikarenakan sepeda statis mini memiliki resiko cidera yang sangat kecil, bahkan nihil. Karena cara menggunakannya cuman mengayuh biasa dan duduk santai di atas kursi.

Dapat Memperpanjang Usia Seseorang


Ada banyak sekali kegunaan sepeda statis, saah satunya ialah dapat memperpanjang usia. Kenapa sepeda statis bisa memperpanjang usia? Salah satu kunci agar panjang umur ialah badan yang sehat. Nah untuk mendapatkan badan yang sehat bisa dengan menggunakan EMC.

Kamu akan merasakan banyak sekali manfaat buat kesehatan, diantaranya ialah dapat mengurangi kolesterol pada tubuh, menyehatkan jantung, bagus untuk pernapasan, sehat untuk tulang dan sendi. Hampir semua organ tubuh sepertinya mendapat manfaat dari penggunaan sepeda statis.

Memang sepeda statis jika kita uraikan, akan memiliki banyak sekali manfaat. Manfaat domino atau berkelanjutan dapat kita rasakan pasca menggunakan sepeda statis. Ini adalah efek sepeda statis yang tidak diketahui oleh banyak orang.

Dimana Saya Dapat Membeli Sepeda Statis?


Membeli sepeda statis yang berkualitas dan harga miring memang menjadi persoalan dan pertanyaan buat sebagian orang. Untuk menemukan sepeda statis dengan harga yang bersahabat, kamu bisa membelinya di toko physiostore4U. Toko ini menyediakan berbagai macam alat kesehatan, alat fisioterapi dan alat rehabilitasi. 
 


Kamu tidak perlu khawatir, karena harga sepeda statis di physiostore4U sangatlah terjangkau. Bahkan kamu akan menemukan harga yang jauh lebih murah ketimbang reseller yang tersebar di seluruh indonesia. Bahkan kamu pun juga bisa menjadi reseller dengan harga yang sangat bersaing. Untuk membeli sepeda statis (EMC) murah berkualitas, kamu bisa mengunjungi link ini.

Share:

Review